Стойка
Как вставать на SUP
Разберём положение ног, центр тяжести, спокойный подъём и первые движения без резких рывков.
Лазаревское / пляж Морской бриз
SUP для новичков в Лазаревском
Первый выход на сапборде с инструктором: спокойно, безопасно и без спортивной подготовки.
Мы работаем рядом с пляжем “Морской бриз”. Инструктор объясняет стойку, весло, баланс, разворот и безопасное возвращение к берегу. Перед стартом смотрим ветер, волну и фактические условия у моря.
2000 ₽ / 1 час
Индивидуальное занятие для взрослых и детей от 7 лет. Если после занятия будет уверенность, можно перейти к прогулкам или прокату.
Первый старт
Что входит в занятие с инструктором
Весло
Как двигаться и разворачиваться
Покажем хват, гребок, разворот и простую технику, чтобы не уставать через десять минут.
Маршрут
Безопасная зона у берега
Объясним, где держаться, как возвращаться и почему не стоит уходить далеко при ветре или волне.
Без страха первого раза
Новичку не нужно быть спортсменом
Для первого выхода важнее не сила, а спокойный темп и понятные подсказки. Мы не торопим, не делаем “как-нибудь”, не отправляем новичка одного в море.
Если вы переживаете за баланс, ребёнка или волну, это нормальные вопросы. Именно для этого и нужен инструктор: снять неопределённость до выхода на воду.
- Подходит тем, кто ни разу не стоял на SUP.
- Можно взрослым и детям от 7 лет.
- Жилет выдаём перед выходом.
- Новичкам чаще рекомендуем утро, когда море обычно спокойнее.
- После занятия можно выбрать прогулку, прокат или фото на море.
Погода, ветер, волна
Первый выход зависит от состояния моря
Для новичков особенно важны ветер, порывы, волна и течение рядом с пляжем. Хороший первый опыт лучше делать в спокойных условиях, а не “любой ценой”.
Перед стартом
Оцениваем фактические условия у берега и объясняем, какой формат будет комфортнее именно сегодня.
Во время занятия
Инструктор держит спокойный темп, помогает с балансом и не уводит новичка в сложную зону.
Если море неспокойное
Переносим время или предлагаем другой формат. Для первого SUP-выхода безопасность важнее расписания.
Частые вопросы
Коротко перед первым выходом
Где проходит занятие?
Лазаревское, пляж “Морской бриз”. Для такси удобно указать ул. Одоевского, 93А, затем пройти к морю.
Что взять с собой?
Одежду для воды или купальник, полотенце, воду, солнцезащиту. Чехол для телефона можно уточнить перед занятием.
Как записаться?
Позвоните или напишите в Telegram по номеру 8 (963) 692-83-78. Подскажем время, погоду и лучший формат.
Запись
Хотите впервые попробовать SUP?
Напишите нам: подскажем по погоде, ветру, волне и выберем спокойное время для первого выхода.